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2012.12.30 08:00|anatomy*labo
2012/10/5 最終回の日程が変更になりました!

メロウヨガ、看板講座の
anatomy*cafeも22回と回数を重ね、大きく羽ばたくことになりました

ご参加頂く方からのお話を聞くにつれて、
もう一歩進んだ解剖学の話が聞いてみたい。
実際どうやって使うのか、もっとがっつり知ってみたい。
という要望が出てきたのを肌で感じておりました。

な・の・で、

一歩進んだ解剖学講座
anatomy*labo

開講します
anatomy*caféよりも一歩踏み込んだヨガ解剖学講座。
ある程度知識と教える経験のあるインストラクター向けですが、
一般の方で知識を深めたい方、これからインストラクターを目指す方も参加いただけます。


第1回目のシリーズは、インストラクターの永遠の悩み。
「アジャストメント」
 インストラクターのTTを受けるとカリキュラムの一つとして勉強するアジャストメント。
このポーズの時はここをこう押さえて・・・なんて暗記になったりするのも事実で、
実際クラスを行ってみると、習ったアジャストメントが出来なくて、ただ見つめるだけになるのもよくある話。
 このanatomy*laboのアジャストメントは6回のコースに分けて、
決して「やり方」を覚えるものではなく、基本的なカラダの仕組みを知り、
相手の的確な部位を触知出来ることから始まり、アーサナのアライメントの再確認も行い、
相手が必要なアジャストメントを提供できるようになる構成になっています。
 相手のカラダに触れる偉大さを感じていきましょう。

labo.jpg

anatomy*labo
場所:mellow-yoga*studio
時間:10:00~13:00 (3時間)
料金:¥4200 ※6回セット¥24,000(¥1200割引♪)
定員:15名

*最少開催人数:4名~

※持ち物※
筆記用具
動きやすい格好
ヨガマット(レンタルもございます。¥300/1回)


第1回 「カラダのつくりを知り・触る」             2012.5.6(日)
第2回 「アーサナのアライメントの基礎」            2012.6.3(日)
第3回 「アジャストメント概説」                2012.7.1(日)
第4回 「立位アーサナのアジャストメント」           012.8.5(日)
第5回 「座位・臥位アーサナのアジャストメント」        2012.9.2(日)
第6回 「逆転のアーサナのアジャストメントと総集編と質疑応答」 2013.1.20(日)


第1回 「カラダのつくりを知り・触る」  
アジャストメントやアーサナのアライメントを知る第一歩であるカラダの事を知っていきます。
今までアバウトにここらへんと思っていた骨や体の部位をもっとクリアにするために、
骨格の場所や形、他の方のカラダを見る・触る上での指標となるランドマークを学びましょう。

第2回 「アーサナのアライメントの基礎」 
アジャストメントを提供するには、やはりアーサナのアライメントが必須!!
アライメントの原則を知ることで、
“やり方を覚えるアジャストメント”ではなく、
それぞれの方のアライメントを整えるアジャストメントの取得を目指します。

第3回 「アジャストメント概説」     
アジャストメントの基本的な考え方を。
アーサナを徒手で正す事だけではないアジャストメントも知って体験します。
また相手のカラダに触れる、相手の人生に触れる偉大さも感じていきます。

第4回 「立位アーサナのアジャストメント」 
基本的な立位のアーサナのアジャストメント方法を実践することと、
既存の方法だけではなく、参加者全員でそれぞれの体格や筋力に応じてのやり方を模索していきます。
アジャストメントの方法は一つじゃなくていいのです。

第5回 「座位・臥位アーサナのアジャストメント」 
基本的な座位・臥位のアーサナのアジャストメント方法を実践することと、
既存の方法だけではなく、
参加者全員でそれぞれの体格や筋力に応じてのやり方を模索していきます。

第6回 「逆転のアーサナのアジャストメントと総集編と質疑応答」
ヨガを教える上でも不安を抱える逆転のアーサナ。
安全に行えるアジャストメントを実践していきます。
この回でも既存の方法だけではなく、
参加者全員でそれぞれの体格や筋力に応じてのやり方を模索していきます。
そしてシリーズの総括として、多岐にわたる質疑応答を行います。

講師:MAKI
7年間総合病院で理学療法士として勤める。
勤務の中で腰痛を患う事が多く、エクササイズ目的でヨガを始める。
ヨガとリハビリとの共通点に感銘を受け、
また身体的のみではなくヨガの精神的側面にも興味を抱くようになり、
どんどんヨガの世界にのめりこんでいく。
現在は全米アライアンス認定200時間ティーチャートレーニングコースの解剖クラスのアシスタントや、
京都のGreen e Booksでは月に一度解剖学講座を開いている。
奈良・大阪でヨガの指導も行っており、
一人一人のカラダにあわせたティーチングを心がけている。

<経歴>
・理学療法士
・ハタヨガベーシックトレーニング修了
・インド中央政府公認ヨーガ・セラピスト 取得中

フレッシュで充実した講座です。
ご興味のある方はお早めにどうぞ!

ご予約はコチラから・・・

OMMAKI&FUKUKO

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Author:mellow-yoga*studio
北摂~兵庫県川西市・阪急宝塚線 川西能勢口駅から
徒歩3分のヨガスタジオです。
ハタヨガ・アカンダヨガ・シヴァナンダヨガ・リストラティブヨガ・アロマヨガ・骨盤調整ヨガ等。

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