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ゆったり瞑想会 vol.2

2010.12.14 22:48|ゆったり瞑想会☆
さてさて、新年のワークショップ第二弾!

ゆったり瞑想会 with Yumi vol.2

Meditation is the seeing of what is and going beyond it.
瞑想とはあるがままにものを見ることでありそれを超えていくことです。
―  J・クリシュナムルティ  


今この瞬間の時間、空間に存在する自分というひとつの生命と向き合う。
瞑想は本来ひとりで行うものですが、それは簡単なようで今の忙しい社会の中では難しく思えてしまいます。
それを「サットサンガ」つまり「集う」ことによってエネルギーをつくり出し、
分かち高めあうことで深みを味わうことを容易にさせます。
アサナ、呼吸法の流れから、今回はトラータカ(中心凝視法)を中心に瞑想会を行っていきます。
眼の酷使からくる身体の故障、疲労感また眼は心と密接な関連が認識されており、
不安感やストレスをとり除くとしてヨガでは浄化法(クリアー)のひとつとして重視されています。
はじめての方ご参加大歓迎です。
動きやすい服装、冷えないように靴下、羽織る物をご用意なさってください。


1/22(土) 15:30~17:30(2時間)
参加費:¥1,500(講座後、あたたかいお茶つき)
定員:10名


〔YUMI先生のプロフィール〕
1998年頃よりハタヨガ、ラージャ・ヨガを始める。
1999年頃よりタントラ・瞑想を開始。2002年頃よりヨガ講師を始める。
2005年頃よりアシュタンガ・ヴィンヤーサ・ヨガを学ぶ。
2008年末から野口整体に魅かれ、二宮整体アカデミーで整体法を学ぶ。修士取得。
2009年、直伝霊気伝授、日本ヨーガ・ニケタンYICコース受講。

☆☆☆活動スタジオ☆☆☆
・ヴィオラトリコロール
・ヨガスタジオ
・TYG大阪
・マイソール京都
・江坂ウォームスタジオ・WITH、

個人で阪急宝塚沿線、売布神社駅下車、駅前ピピアめふカルチャーセンターにて「 リラックス・ヨガ 」を開催しています。

個人ブログ… http:ru2009112.seesaa.net/

yumi1.jpg

全てをゆだねられるような安心感と共に、
やわらかく、いつまでもお話していたくなる素敵な先生です
前回はベーシックな瞑想をわかりやすく伝えてくださいました☆

新年の書初めならぬ、瞑想初めをしませんか!?

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omfukuko

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北摂~兵庫県川西市・阪急宝塚線 川西能勢口駅から
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