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anatomy*cafe vol.9 ~ヘッドスタンドクリニック・首の開放~

2011.03.08 19:19|anatomy*cafe
お待ちかね!anatomy*cafe vol.9!募集開始しました!

DSC03884.jpg


理学療法士のMAKI先生によるわかりやす~い解剖学の講座です。
今回はちょっとチャレンジ!?ヘッドスタンドへの理解を深めていきましょう。

日時:2011年3月21日(祝)
   anatomy*cafe 13:00~15:00
anatomic yoga class 15:30~16:45


受講料:各¥2000
   合わせてお申し込みの方は¥3800‐(¥200‐OFF!)


anatomy*cafe vol.9
「ヘッドスタンドクリニック~首を解放~」
 
 
  ヨガは続けたいけど、ヘッドスタンドがどうも恐くって・・・
  どうしてできないのかわからない・・・
  などなど、ヘッドスタンドへの苦手意識が多いですよね。
  実はヘッドスタンド(シルシアーサナ)は神経系を整える効果があり、
  アサナの王様と呼ばれるくらいのリラックスポーズなのです。
  信じられない方も多いでしょう。
  このポーズで本当のリラックスを得る為には、
  頚部(首)のアライメントを整えて体重をかけていく事が必須です。
  今回は頚部のアライメントや、ヘッドスタンドのコツ、
  ヘッドスタンドの指導の仕方等を皆さんでシェアしていきましょう。
  そして、本当のリラックスを手に入れましょう。

講師:Maki
7年間総合病院で理学療法士として勤める。
勤務の中で腰痛を患う事が多く、エクササイズ目的でヨガを始める。
ヨガとリハビリとの共通点に感銘を受け、
また身体的のみではなくヨガの精神的側面にも興味を抱くようになり、
どんどんヨガの世界にのめりこんでいく。
現在は全米アライアンス認定200時間ティーチャートレーニングコースの解剖クラスのアシスタントや、
京都のGreen e Booksでは月に一度解剖学講座を開いている。
奈良・大阪でヨガの指導も行っており、
一人一人のカラダにあわせたティーチングを心がけている。

<経歴>
・理学療法士
・ハタヨガベーシックトレーニング修了
・インド中央政府公認ヨーガ・セラピスト 取得中


前回も満席の人気クラスです!
ご興味のある方はお早めにどうぞ。

ご予約はコチラから・・・

OMFUKUKO&MAKI

テーマ:+ + 習い事 大好き♪ + +
ジャンル:趣味・実用

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北摂~兵庫県川西市・阪急宝塚線 川西能勢口駅から
徒歩3分のヨガスタジオです。
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