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宅練応援☆vol.2 太陽礼拝~太陽の恵みに感謝。毎朝の練習に~

2011.09.12 18:43|宅練応援プログラム
メロウヨガがお送りする
宅練応援プログラムvol.2☆

宅練応援☆vol.2~太陽の恵みに感謝。毎朝の練習に~  
日時:10月10日(祝)10:00~13:00
担当:Sayaka
金額:3200円

※お茶・お菓子付

無題


お家での練習...何から始めたらよいのかな?
毎朝の練習に、太陽礼拝をおすすめします。

太陽礼拝とはハタヨガのポーズの連続で、
ウォーミングアップ・体の活性化・柔軟性アップ等々に効果的。
ヒンズー教の太陽神への崇拝が始まりと伝えられています。

ヒンズー教ではなくても、私達もまた
太陽の恵みに生かされていることを感じて生きています。

日の昇るころ、太陽が大地をあたためているころ、
自然の一部である私達も体をあたためるのに最も良い時。
恵みに感謝をしながら、練習を行って行きましょう。

個々のレベルにあわせて行えるよう軽減法もまじえてお伝えします。
すでに実践なさっている方も正しいアライメントの確認等々、
目的に合わせてお越しください。

ご予約・お問い合わせはコチラから・・・

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