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宅練応援☆vol.7 痛みとつきあうコツ、お伝えします

2012.02.16 23:01|宅練応援プログラム
メロウヨガがお送りする宅練応援プログラムvol.7☆


宅練応援☆vol.7 痛みとつきあうコツ、お伝えします
日時:3月11日(日)10:00~13:00
担当:MAKI
金額:3200円

※お茶・お菓子付


持ち物
・ヨガウェア(あたたかい、羽織るようなものもお持ちください)
・水分補給用のお水
・筆記用具

kyukyu8.gif


せっかくたのしくヨガをしているのに、
怪我をしてしまった。もしくはもともと持っていた腰痛が悪化した。
もう動いちゃいけないの?
どう動いていいかもうわからなくなってしまった。。。
ということはありませんか?

まずは、痛みについてよく知ること。
それが今後のヒントになると思います。
わかりやすく、身をを助ける解剖学を頭にいれておきましょうね♪


先生からのメッセージ
自宅練習にて最大の注意点はケガをしないこと!
日本のスポ根魂では、痛みに耐えてこそ上達するという考え方が根強いですが、
それでは上達する前にカラダを壊してしまいます。
達を目指すには自分の痛みと上手くつき合うことです。
まずは痛みについて知っていきましょう。


ご予約・お問い合わせはコチラから・・・

LoveMaki&Fukuko


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