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*延期になりました*カラダとココロを深く知るWS*2013

2013.07.10 23:39|イベントレッスン・WS
*開催延期になりました*

カラダとココロを深く知るWS*2013秋ver. 
日 時:2013年9月23日(祝)
part1:いつものレッスンがもっと楽しくなる『ヨーガを深める講座*アーサナ編』
10:00~13:00 担当:FUKUKO
part2:あなたらしく輝くための『セルフコミュニケーション講座』
14:00~16:00 担当:YUKA
定 員:8名
場 所:mellow-yoga*studio
参加費:part1¥3500 part2¥3000 
(同時にお申込みの方にはセット割引もございますpart1・2¥6000)

Part1:いつもの練習がもっと楽しくなる『ヨーガを深める講座*アーサナ編』
いつもの練習で、このポーズ(アーサナ)ってこれで合っているのかな?と感じたことはありませんか?
レッスンが終わったら聞こうと思うけど、
シャバアサナ後、つい忘れてしまった。そんなお話をよく耳にします。
この講座では、まずどこのポイントに気を付けてヨーガを練習していくと良いのかを学んだ後、
実際に参加者の皆さんが「試す」時間を設けていきます。
今回は特に苦手意識をお持ちの方が多い前屈と後屈のアーサナ群に着目し、
レッスンの中や自宅練習で、使えるポイントをお伝えしていきます。
講師:FUKUKO

part2:あなたらしく輝くための『セルフコミュニケーション講座』
あなたらしさとは何でしょうか?
多くの人は、世の中や周りの人が何に価値を置いているかを基準に、様々な選択や判断をしています。
しかし、人生という長い旅を自分らしくイキイキと過ごすには、
あなたが本当に心から求めている事を明らかにし、それを基準に選択・行動していくことなのです。
一度きりの人生!!
あなたらしく輝くために、内に潜んでいる心の欲求にアクセスしましょう。

講師:YUKA
2013-06-09 15_19_06 (384x640) (192x320)

20年間スポーツクラブでの指導経験を持ち、
様々なジャンル、幅広い年齢層に対しての指導を担当。
現在はフリーランスとして主にヨガを中心に指導に当たると共に、
メンタルパワーコーチとしても活動しクライアントの可能性を拡げ
人生を心地よく過ごすためのサポートを行っています。

・日本ヨーガ療法学会ヨガ教師
・エイミーイッポリティ100hトレーニング終了
・アヌサラインストラクターコースⅠ・Ⅱ終了
・メンタルパワーパートナーマスタースペシャリスト
・メンタルパワーパートナートレーナー

*********************************

今、私たちに必要なことをヨーガは教えてくれます。
さらに、それをメンタルの面からも協力にサポートできるような講座があったらいいのに。
と、話していたら実現する運びとなりました。
ヨーガを生活に生かす
って?コトバでは理解できても、体感として今までピンと来なかった方には、特におすすめです♪
カラダから、ココロから、
学びの秋を満喫していきましょう!


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北摂~兵庫県川西市・阪急宝塚線 川西能勢口駅から
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