スポンサーサイト

--.--.-- --:--|スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ハタヨガ+ヨガニードラ

2013.08.16 10:30|レッスン内容
新レッスンのお知らせです☆

ハタヨガ+ヨガニードラ
隔週日曜日10:00~
担当:YUKO


nap.jpg


★内容★
『呼吸に合わせてゆったりと動くやさしいヨガで身体をほぐした後に、
「究極のリラクゼーション」と呼ばれるヨガニ―ドラを練習します。

☆先生からのメッセージ☆
横になった姿勢で身体の各部位に意識を向け、呼吸法、イメージングなどを組み合わせて行うこの練習は、
身体に蓄積した緊張や疲労だけでなく、無意識な心のクセにまでアクセスし、ほどいてゆくと言われています。
慢性疲労の方、運動が苦手な方にもおすすめです。

朝の8:15分からのクラスでしっかりとカラダを動かして疲れを排出した後に、
ヨガニードラ来週1週間分の英気を養うのは如何でしょうか?
夏のダメージを早めにお手当して、実りの秋に向けて心身を調整していきましょう☆


enjoymellow-yoga*

コメント

非公開コメント

07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
プロフィール

mellow-yoga*studio

Author:mellow-yoga*studio
北摂~兵庫県川西市・阪急宝塚線 川西能勢口駅から
徒歩3分のヨガスタジオです。
ハタヨガ・アカンダヨガ・シヴァナンダヨガ・リストラティブヨガ・アロマヨガ・骨盤調整ヨガ等。

川西市・伊丹市・宝塚市・池田市からも簡単アクセス!
ヤントラやチャイの講座からヨーガ講師養成講座まで対応しています。

ホームページはこちら

スケジュールはこちら

プライスはこちら

アクセスはこちらからどうぞ

カテゴリ

最新記事

最新コメント

検索フォーム

リンク

QRコード

QRコード

mellow-yoga*からのお知らせメール

読者購読規約
powered by まぐまぐ!
 
ドゥルガー
ドゥルガー
ヨガ求人に種類まで
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。