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新クラスのお知らせ☆ハタヨガ+アーユルヴェーダ

2013.08.16 10:47|レッスン内容
ハタヨガ+アーユルヴェーダ
毎週火曜日 13:00~14:15
担当:MINAKO


orange OM


秋に向けて、新しいクラスが始まります!

☆レッスン内容☆
アーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユース(生命)とヴェーダ(科学)の複合語で、
インドの伝承医学です。
アーユルヴェーダの根本原理、五大要素とドーシャ(体質)のお話を交えながら、
季節や参加した方の体質によってヨガをすすめていきます。
まずは、自分自身がどんな状態にあるか、観察する練習からはじめ、
インドの叡智をとりいれながら、気持ちよく季節を過ごす方法を探していきます。


季節の移り変わりの時に体調を崩される方は多いですね。
そんな時、アーユルヴェーダの智慧を取り入れると、ふっと心身共に楽になることがあります。
なんとなく不調を感じる時こそ、よりよく日々を送るためのチャンスが巡ってきている時。
そのチャンスを生かすためのヒントをMINAKO先生が優しくご紹介してくださいます。
お時間が合う方、ぜひお越しくださーい♪

Lovemellow-yoga*

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北摂~兵庫県川西市・阪急宝塚線 川西能勢口駅から
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